Neben unseren seit mittlerweile 7 Jahren erfolgreichen Marathon-/Halbmarathonvorbereitungs-kursen bieten wir ab dem kommenden Halbjahr nun auch spezielle Kurse für Laufeinsteiger in Freiburg an! Du wirst auf Deinem Weg zum(r) Läufer/in perfekt begleitet!
Die einzige Voraussetzung, die Du mitbringen musst: Motivation, Dich auf diesen Weg zu begeben!
"Der Gedanke, dass mir laufen einmal Spaß machen könnte, erschien komplett utopisch, bis ich gelaufen bin und Spaß hatte"
In den gemeinsamen Trainingseinheiten erarbeiten wir wichtige Voraussetzungen, damit Du beschwerdefrei und vor allem leichter laufen kannst. In einem geschützten Rahmen unter Gleichgesinnten holen wir Dich da ab, wo Du aktuell stehst - Du brauchst keinerlei Voraussetzungen!
Mittels Spiroergometrie (Atemgasanalyse) ermittlen wir die Basis für Dein Training. Du erhältst Deine individuellen Trainingsbereiche für ein effektives Training
Du bekommst monatlich - angepasst an Deine individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen - einen Trainingsplan von uns. Dieser garantiert einen behutsamen, aber stetigen Formaufbau, so dass Deinem Ziel nichts mehr im Wege steht!
Die Laufkurse für (Wieder-)Einsteiger sind inhaltlich angepasst an die Bedürfnisse und Voraussetzungen von Laufanfängern! Wenn auch Du (wieder) zum Läufer/zur Läuferin werden willst, dann bist Du hier genau richtig!
Organisatorisches: